2026 steht im Zeichen von Gleichgewicht, Becken und Aufrichtung. Zwei Mittwochs-Themenkurse, passende Halbtages-Seminare und der offene Donnerstagskurs mit flexibler Teilnahme – hier findest du alle Termine im Überblick.
Frühjahrs-Themenkurse (mittwochs, 18–19 Uhr)
1) Ab Mi, 14.01.2026 – Kaftvoll und beweglich im Becken sein (Grundlagen, 10 UE)
Um die Kraft der Körpermitte zu nutzen, bedarf es mehr als reine Dehnung und Beweglichkeit – es bedarf einer gut koordinierten Mitte im Zusammenspiel mit dem gesamten Körper. Im Kurs lernst du das Becken zu spüren, frei zu bewegen und deine Kraft gut einzusetzen. Dann stellt sich mit der Zeit mehr Stärke im Alltag, tiefe Ruhe und ein Gefühl von Sicherheit ein.
Kursstart: 14.01.2026, Mittwochs 18.00-19.00 Uhr
2) Ab Mi, 15.04.2026 – Wirbelsäule aufrichten & im Gleichgewicht bewegen (8 UE)
Aufrichten ohne Anstrengung und Bewegungen mit einem Gleichgewicht, das dich wirklich trägt. In diesem Kurs lernst du, wie Wirbelsäule, Becken und Beine als stabile, flexible Stütze funktionieren. Mit Materialien und kleinen Körper-Tricks organisierst du deine Stützstruktur neu und bewegst dich spielerisch durch Übergänge wie Aufsetzen, Aufstehen oder Hinlegen. Das Ergebnis: Mehr Sicherheit, Klarheit und ein freudiges Spiel mit der Schwerkraft im Alltag. Kursstart: 14.04.2026, Mittwochs 18.00-19.00 Uhr
Tipp: Beide Themen bauen aufeinander auf – vom Becken zur Aufrichtung im Alltag.
Halbtages-Seminare im Frühjahr 2026
1) Die Füße, die dich tragen – Seminar:
Passend zum Thema Gleichgewicht wird es am Sa, 31.01.2026 ein Halbtages-Seminar für die Füße geben. Die Füße mit ihren Zehen, Gewölbe und Gelenken und Verbindung in die Beine und Oberkörper.
2) Kiefer-Seminar: Save the Date
- Ein Halbtages-Seminar zum Thema Kiefer ist am 09.05.2026 geplant. Der Kiefer hält gern, wenn andere stützende Strukturen im Körper unklar sind. Er passt also wunderbar ins Thema Gleichgewicht und innere Stütze. (genaue Ausschreibung kommt noch)
Offener Feldenkrais-Kurs (donnerstags, 9–10 Uhr)
Für alle, die regelmäßig üben oder flexibel dazukommen möchten.
Start im neuen Jahr: Do, 15.01.2026 · Teilnahme vor Ort (Moksha) oder online per Zoom.
Flexible Teilnahme zu euren Themen: Sag mir kurz Bescheid, wann du kommst – ich passe Inhalte (und Raumgröße) an eure aktuellen Fragen an.
Ich wünsche euch einen schönen Adventszeit und einen Jahreswechsel mit Gesundheit, Mut und Kraft für das jahr 2026!
Nele Jaschke